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这是胎宝宝呼吸的表现,也没有孕后期胎宝宝增

发布时间:2019-08-25 05:48编辑:常见疾病浏览(133)

    原标题:孕期全程指导:孕19周

    很多妈妈比较关心小宝宝的生长发育,那么怀孕的一些常见的症状就是肚子上的症状,十九周的时候宝宝的一般都是有十五厘米长,所以能表现出来的也是比较迟肚子上的表现的也是比较常见的,日常生活中的呼吸表现的主要是再羊水而不是空气,主要是喜欢去一些中低频率的声音而且孕中期呢准妈妈的子宫的逐渐增大。

    **别了孕早期的种种不适,也没有孕后期胎宝宝增大时带给妈妈活动上的不适,现在你处于比较舒服的阶段,而且还能感到胎儿的运动,你一定很有成就感吧。最可喜的是,胎宝宝发育畸形的危险减少,流产的威胁也减少,准妈妈该为此庆贺哦!本周胎宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。

    体重也会增大,胸部也会隆起,很容易那就摸到自己的子宫,体重也会增加总是会出现一些水肿升高的现象,一定要注意这个时期的一些营养物质不同,所以呢在日常生活中的一定要增加维生素和一些营养物质的摄入。

    宝宝的胳膊和腿现在已经与身体的其他部分成比例了。他在子宫中远比你想象的要活跃很多,他的动作不但灵活,而且越发协调。交叉腿、后仰、踢腿、屈体、伸腰、滚动。宝宝现在也许能够听到周围发生的事情,他回应的方式就是变得更加活跃。

    现在胎宝宝大约有15厘米长,他的胸脯不时地鼓起来、陷下去,这是胎宝宝呼吸的表现,但是在胎宝宝口腔里流动的却是羊水而不是空气。胎宝宝最喜欢听中低频调的声音,爸爸的说话声正好适当,如果你与丈夫每天能坚持与子宫内的胎儿讲话,能够唤起胎儿的热情,帮助胎儿智力的发育。

    宝宝19周的时候,孕妇的子宫底每周会升高1cm,每天你都清楚地感到胎儿在不停地运动,甚至于晚上因为他(她)的折腾而使你无法入睡。现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了,时问最好固定,胎动一般平均每小时3-5次。每天坚持数胎动,是一种直接的胎教。当准妈妈对胎儿高度注意时,可以想像胎儿的各种体态,胎儿也会回应准妈妈的感受,这样会增进母予之间的感情交流。

    孕中期,准妈妈的子宫逐渐增大、体重增加、腹部开始隆起。在肚脐下方约1.8厘米的地方,能够很容易就摸到自己的子宫。你的体重增加了3-7千克左右。此时你也许会出现水肿,血压升高,心跳加快的情况,不过这些情况不一定会让胎宝宝有胎动表现。这是因为外部因素虽然可以影响子宫内的胎儿,但是胎儿本身的中枢神经作用抑制胎儿的运动。

    到了妊娠中期,孕妈妈的子宫逐渐增大、体重增加、腹部开始隆起。在肚脐下方约1.8cm的地方,能够很容易就摸到自己的子宫。你的体重增加了3-7kg左右。有的孕妈妈可能会有一些皮肤的变化。上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块。但也有相当部分的孕妈妈皮肤上没有出现任何异样。

    1.增加维生素的摄入:孕中期对叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加,应增加这些维生素的摄入。这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮,以保证摄入足够营养。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D,所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

    1、注意防晒:

    2.自测胎宝宝情况:现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。每天坚持数胎动,是一种直接胎教,当你对胎儿高度注意时,可以想象胎儿的各种体态,胎儿也会回应你的感受,这样会增进母子之间的感情交流。

    如果现在是夏天,孕妈妈一定要做好防晒工作,避免强化色素变化。

    3.可能会出现蝴蝶斑:由于怀孕后体内激素水平过高所致,有的准妈妈脸部皮肤会出现蝴蝶斑。民间有这样的说法:怀女孩的妈妈会长蝴蝶斑,怀男孩的妈妈不长。其实这种说法并没有什么科学依据。准妈妈不必为孕期变化而烦恼,孩子出生后,就会恢复原样。避免强烈的日光晒,不让面部长时间暴露在日光下,保护孕期皮肤,可减轻蝴蝶斑的程度。

    2、自测胎宝宝情况:

    4.注意远离吸烟环境:现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手烟,过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎宝宝身体和智力的发育。

    现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。

    以上就是关于小宝宝十九个周时的现象,胸部也会隆起,很容易那就摸到自己的子宫,体重也会增加总是会出现一些水肿升高的现象,一定要注意这个时期的一些营养物质不同,所以呢在日常生活中的一定要增加维生素和一些营养物质的摄入,对小宝宝的记忆力和发育也是有非常好的帮助。

    3、可能会出现蝴蝶斑:

    由于怀孕后体内激素水平过高所致,有的准妈妈脸部皮肤会出现蝴蝶斑。准妈妈不必为孕期变化而烦恼,孩子出生后,就会恢复原样。

    4、注意远离吸烟环境:

    现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手烟,过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎宝宝身体和智力的发育。

    5、背痛:

    孕妈妈背部疼痛很常见。大多是由于多余的体重改变了身体的重心,随着体重的增加身体变得不那么活跃了,不能充分地伸展并坐直。

    6、增加维生素摄入

    孕中期应增加一些维生素的摄入,如叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族。在饮食上也应该注意搭配,以保证摄入足够自己与宝宝吸收的营养。孕妈可以适当地到外面去晒晒太阳,以吸收维生素D。在北方地区无法享受到更多的阳光的时候,孕妈也可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等以补充维生素D哦。

    7、注重乳房护理

    孕妈的乳房很重要,在怀孕期间也需要注意乳房的护理,因为这是婴儿的天然“粮库”。可能你不知道,怀孕期间的乳房也是一直在履行它的职责呢,它会一直在分泌乳汁,为你喂养新生儿而进行准备。

    8、切忌刺激运动

    孕中期可以适度地根据自己的情况进行体育锻炼。游泳能增强心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除浮肿、缓解静脉曲张,不易扭伤肌肉和关节,是很适合孕中期的运动项目。除了游泳,还可以做一些轻微的活动,比如散步、跳舞、坐健身球。切记不要做爬山、登高、蹦跳之类的平衡运动,以免发生意外。

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    你的宝宝现在大概20cm长,重200-250g。他在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。宝宝正在学习分辨你与其他人的声音,并且很快会显示出对你的声音的偏爱。胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液。为了防止长期浸泡在羊水中皮肤被腐蚀,宝宝的腺体开始分泌出了一种黏稠的白色油脂状物质,这就是胎儿的皮脂,具有防水作用。

    宝宝的胳膊和腿现在已经与身体的其他部分成比例了。他在子宫中远比你想象的要活跃很多,他的动作不但灵活,而且越发协调。交叉腿、后仰、踢腿、屈体、伸腰、滚动。宝宝现在也许能够听到周围发生的事情,他回应的方式就是变得更加活跃。

    本周开始,胎儿的腿部与身体其他器官成比例增长,胎儿开始有明显的脚踢和手动,妈妈能感觉到胎儿的手指和脚趾的运动了。

    胎儿在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。

    体重(g)
    约250g 从头部到脚长20cm 4.52士0.53 13.59士2.30 3.03士0.50

    别担心宝宝泡在羊水里皮肤会皱巴巴的:

    平常俺们洗澡的时候泡久了皮肤会皱巴巴的,你是不是也想象了宝宝泡在羊水里的情况?亲,你想多咯,宝宝这周会分泌一种胎儿皮脂,可以保护宝宝,避免她的皮肤在羊水中过度浸泡。放心,你的小宝贝还是长得很漂亮的。

    天啊!宝宝竟学人玩“劈腿”!

    宝宝竟然会“劈腿”?这是什么情况,难道ta会谈情说爱了吗?

    真相只有一个:此劈腿非彼“劈腿”。

    这时候的宝宝运动细胞可发达了,ta可以灵巧的劈腿、叉腿、踢腿、后仰、滚动、所有世界体操姿势ta都会了!并且懂得回应妈妈了,妈妈说宝宝乖,握个手,宝宝说不定就会伸出手指翻个滚哦!

    “房子”大了,宝宝更活跃

    现在胎儿开始频繁地胎动了,对19周的胎儿来说,他现在的“房子”非常大,所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。宝宝的小动作你都可以感受得到,细心去体会这幸福的时光吧!

    每天数胎动:

    胎心、胎动— —宝贝向妈妈传递的信息!从现在开始,数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间最好固定在每天晚间8-9点,胎动一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的最佳途径。

    怀孕19周,现在你的体重增长了大约3kg。这一周你的子宫逐渐增大,子宫底部已经膨胀到了肚脐下方2厘米的位置,你可以很容易在肚脐下面摸到自己的子宫。

    有的孕妈妈可能会有一些皮肤的变化。上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块。但也有相当部分的孕妈妈皮肤上没有出现任何异样。

    接受暂时的不漂亮!

    这一周你的子宫逐渐增大,子宫底部已经膨胀到了肚脐下方2cm的位置。你可以清晰地摸到这个位置硬硬的边缘。你的体重增加了3-7kg左右。大量的雌激素可能在你的脸上留下更深的黄褐斑或者黑斑,千万不要随便用药,一般而言黄褐会在宝宝出生之后逐渐消退,至少会变淡。

    别因为体重增加了就纠结,生完宝宝就会瘦下来了!

    宝宝成长很快,妈妈的子宫也跟着增大,你的体重也会随之增加。如果你是很注重体重的妈妈,这个时候可能就会感觉比较纠结了。但是要看开点噢,不能因为体重增长而少吃东西,这样是不对的,能吃是福,宝宝的健康才是最重要的,而且生完宝宝后体重会减下来的,so,不要因为这个不开心啊!

    孕期产检

    怀孕19周,你不需要进行产检,下一次产检时间在孕20周。产检中有的项目,是每次产检的常规检查项,医生会将每次检查的结果记录在产检卡上。这周我们先来了解常规项目之一的腹围测量。

    测腹围作用:

    1、观察宫腔情况及子宫大小

    量腹围增长及宫底高度可作为预测胎儿发育情况的指标之一。准妈妈腹围与胎宝宝的大小关系非常密切,测量腹围主要是通过测量腹部最大平面的长度来了解宫腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。

    2、绘制妊娠图曲线图

    准妈妈从第16周开始的产检都需要测量腹围及宫高,根据宫高变化数据绘制妊娠图曲线图以了解妊娠期胎儿宫内发育情况,是否发育迟缓或巨大儿。

    胎盘成熟度
    14.1-14.5 200-500 4,060 - 165,400 - 76- 89 3.4

    第三次产检将在下周来临!

    本周你得提前了解下周的产检项目了。每次产检你都会被要求量体重、血压、腹围、宫高,听宝宝的胎心。除了这些常规项目之外,下周产检医生会问你是否有胎动,还没有捕捉到宝宝胎动的话,现在开始用心感受一下吧。

    你可以每天早中晚数3次,每次数1小时。把三次的次数加起来乘以4,就得出12小时的胎动次数啦。 如果12小时胎动数大于30次,说明胎儿状况良好;如果为20-30次,应注意次日计数;如下降至20次要告诉医生,作进一步检查。

    还没有感觉到胎动也不要紧哦,可能是肚皮有点点厚,等下周吧。

    孕期保健

    孕中期,胎儿的各个细胞都在快速分化,需要的营养也逐渐加大,孕妈妈要注意补充足够的营养。除此之外,孕妈妈因为抵抗力相对降低,容易受到孕中期阴道炎的困扰,在日常护理上,要十分注意个人卫生。

    1、孕中期阴道炎病因

    引起孕期阴道炎的病原体有原本寄生于阴道内的菌群,或来自外界入侵的病原体。孕期激素水平的变化,阴道的酸碱度也随之发生变化,破坏了阴道的生态平衡,让原本寄生于阴道内的菌群变成了致病菌,加上孕期抵抗力下降,致病菌冲破阴道屏障而容易引起了感染。孕期女性的阴道比较脆弱,容易感染阴道炎。

    接触被感染的公共场所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾,使用不洁卫生纸等也都可以造成感染。

    2、孕中期阴道炎症状

    阴道炎是孕期的常见疾病之一,主要症状有白带增多及外阴、阴道奇痒。阴道炎一般分为假丝酵母菌性阴道炎(也称念珠菌阴道炎或霉菌性阴道炎),滴虫性阴道炎,细菌性阴道病。

    孕妇最常见的是霉菌性阴道炎,症状表现为白带呈白色稠厚豆渣样,外阴和阴道骚痒、灼痛,排尿时疼痛,阴道膜高度水肿,有白色片块状薄膜粘附,易剥离,其下为受损粘膜的糜烂基底或形成浅溃疡,严重者可遗留瘀斑,伴随有尿频、尿急,严重时还会坐卧难宁、痛苦异常。

    **孕妈此周易出现便秘和烧心,应多吃些富含纤维的食品,如芹菜、白菜、粗粮等;烧心多是由于食入糖分过多,可多吃些萝卜,因其含有消化糖的酶类。 只要不挑食,饮食多样化,那么宝宝的营养一般都是可以满足的。但并不是营养摄入的越多,对胎儿的发育就越好。

    1、脂质是脑及神经系统的主要成分。孕妈妈应适当摄入一些脂肪,吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果,有利于大脑的发育。

    2、维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分,也是正常骨骼发育所必需的,孕妈可以把午餐和晚餐的重点安排成补充维生素A;早餐和加餐重点安排成补钙,多吃一些干果和奶制品。

    营养饮食

    孕中期对叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加,应增加这些维生素的摄入。这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮,以保证摄入足够营养。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D,所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

    “吃”走孕期黄褐斑

    孕妈脸上黄褐斑“大举入侵”,别太伤心,这是正常现象。适量多吃些猕猴桃;冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣;山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用,多吃就不怕自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了啦。

    孕中期,早孕反应逐渐消失,胎儿的营养需求也增加,孕妈妈要注意均衡营养摄入,除了之前我们提到要注意补铁外,锌对于胎儿的生长发育也有很重要的作用。有研究表明母体锌营养状况与婴儿出生体重或胎儿生长迟缓之间有重要的相关性,充足的锌对胚胎和胎儿的生长发育及儿童性器官的发育和性机能的成熟都是必需的。

    少吃什么

    孕妈妈不宜吃火锅,不宜吃蜂王浆等补品。

    补维生素食谱—炒胡萝卜酱

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    材料:

    瘦猪肉300g、胡萝卜100g、豆腐干1块、海米10个。

    方法:

    1、把胡萝卜、豆腐干切成0.66cm见方的丁;把瘦猪肉切成肉丁;海米用水泡透;将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。

    2、将切好的肉丁进行煸炒;待肉丁内的水分渐少,把锅移到文火上。

    3、肉的颜色由深变浅时,放入葱末、姜末和黄酱;加入料酒、酱油,稍炒一下加入胡萝卜、豆腐丁、海米等,淋上香油即成。

    补气食谱—红烧鳝鱼

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    材料:

    鳝鱼、植物油、黄酒、酱油、大蒜头适量、葱花少许。

    方法:

    1、鳝鱼活杀,去内脏、洗净,切成3cm的段;大蒜拍碎。

    2、锅中放油烧热,先放入大蒜,随即倒入鳝鱼段,翻炒3分钟,再加黄酒两匙。

    3、焖炒3分钟,待发出酒香后,加细盐一匙,酱油3匙,冷水一大碗。继续焖烧20-30分钟。

    4、汁水快干时,撒入葱花即可。

    每天坚持数胎动,是一种直接的胎教。当准妈妈对胎儿高度注意时,可以想像胎儿的各种体态,胎儿也会回应准妈妈的感受,这样会增进母予之间的感情交流。

    情绪胎教:孕妈少烦恼和忧虑,多陶冶情操

    在怀孕期间一个好的心态很重要,好的心态分分钟影响的是孕妈的情绪,当然宝宝的情绪也会受到波动。比如,孕期妈咪很爱发脾气,可能以后宝宝也会是一个脾气鬼呢!所以,孕妈要为了以后宝宝的成长,忍辱负重,避免过于烦恼和忧虑。这时候应该多欣赏美的事物;多到野外呼吸新鲜空气;多听优美旋律的音乐,陶冶一下情操。

    胎动胎教:胎动是最直接的情感交流孕妈在这期间最好是每天晚间8-9点,坚持有规律地数胎动,这是一种直接的胎教哦。当你对胎宝宝高度注意的时候,其实宝宝是可以感应得到的。你可以通过想像胎儿的各种体态,对宝宝的胎动进行回应,这时胎宝宝也会回应你哦,这样直接增进了母予之间的感情交流。

    对话胎教:父母亲切呼唤益于宝宝身心发育

    这个时候,肚子里的宝宝的听力也在发育,这时候孕妈和准爸都可以通过声音和动作与腹中的胎宝宝进行呼唤训练,这是一种积极有益的胎教方法哦。在对话过程中,宝宝可以通过听觉和触觉感受到你们的亲切呼唤,而对此也会做出一些回应呢!这样可以增进彼此生理上的沟通和感情上的联系,对胎宝宝的身心发育都是很有益的哦。

    准爸爸可以跟准妈妈一起参加孕妇的课程,很多孕妇学校的课是需要准爸爸和准妈妈一起去的。还有一些课程是分娩的,需要两个人配合。如果你能百忙之中抽时间和爱妻一起去听课,一来学了知识,二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动。

    亲爱的老公,19周左右我们需要去做一次B超,你要记得备注好,准时带我去哦,这次的B超是为了看看我们家宝宝的发育状况,老公你可别听信人家说B超对胎儿伤害大,就不带我去。其实B超检查对胎儿的危害是极小的,不会影响胎儿的身心发育,适时的B超检查是确保胎儿正常发育的重要手段。另外,老公,我们还可以在B超的屏幕上看见我们家的小宝贝呢,说不定他正在踢腿、弯腰呢。至于看B超单这种事情,老公你要学会哦,我可不想对着一堆数据呢,会让宝宝头痛的。

    亲爱的,我会慢慢的感觉到腰痛,屁股痛,这是你大展拳脚的好时机呢。你赶紧去学几招专业、地道的按摩手法吧,每天晚上都要坚持帮我定时做按摩,我会更加爱你的,肚子里的小宝贝也会更爱你的哦。

    孕期乳房护理,为哺乳做准备

    母亲的乳房是婴儿的天然“粮库”,在整个妊娠的过程中,乳房一直在为履行自己的职责— —分泌乳汁、喂养新生儿而进行准备。所以孕期乳房护理很重要。

    乳房护理提示:

    1、每天清洁乳房:

    经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。

    2、注意睡眠姿势:

    睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位,不要让乳房受到挤压。

    3、切勿使用丰乳霜:

    乳房小的妈咪一定不要使用丰乳霜。乳房的大小是不影响喂养宝宝的。

    4、护理乳头:(重点)

    从现在起你要加强对乳房的护理,这样才能保证分娩后哺乳的顺利。每天要注意清洁乳头,用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟,并在乳头上涂防裂油,这样才能经得起婴儿的吸吮。如果你发现乳头凹陷,就需要一个乳头矫正器了,在怀孕6个月前使用,3个星期后你就可以感到乳头明显被矫正和拉出了,这就为母乳喂养做好充分准备啦!

    经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤,这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性,避免在宝宝吸吮时破损。

    5、乳头凹陷或扁平:

    如果乳头凹陷或扁平,在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头往往容易积存污垢,先涂上油脂软化污垢,然后用皂水清洗干净。

    补充维生素:

    现在的你处于孕中期,身体对叶酸以及各种维生素需求量增加,这时候你要注意补充维生素。建议你在这段时间选择吃米、面并混杂杂粮,以保证摄入足够营养;多晒太阳,以保证吸收维生素D,在平时还要多吃动物肝脏、海水鱼等富含维生素D的食物。

    坚持数胎动:

    这个时候你应该学会自己测胎宝宝的情况了,坚持数胎动是基本一步。最好每天晚间8-9点,胎动一般每小时3-5次,如果过快或过慢就要小心了,要及时汇报给医生。其实每天数胎动,也是一种直接的胎教,当你全神贯注想到胎宝宝时,他也会回应你的,这样就增进了母子的情感交流。

    出现蝴蝶斑:

    在这个时期你可能会发现在你的上唇、脸颊上方和前额周围会出现暗色斑块,这就是蝴蝶斑。这是由于怀孕后体内激素水平过高引起的,胎宝宝出生后,就会恢复原样,所以不要过分苦恼。不过注意,你要避免日光暴晒,以免色素变化,做好防晒工作,保护好皮肤,就可以减轻蝴蝶斑的程度了。返回搜狐,查看更多

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