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想让她多吃点有营养的东西,这脸胖的连我妈都

发布时间:2019-08-03 20:06编辑:母婴健康浏览(71)

    原标题: 敞开了吃也是长胎不长肉,孕期这三个重要时刻你错过了吗

    小区静静备孕好久,终于怀孕了,婆婆每天早早就去市场买菜,给儿媳妇准备好大鱼大肉,想让她多吃点有营养的东西,好让胎儿能发育的更好、更聪明强壮。大油水的菜天天吃的静静叫苦不迭,为了孩子,硬着头皮吃,都快吃吐了。其实孕期想补充营养,想让胎儿发育好点,一定要抓住几个胎儿关键的发育阶段,盲目的补充反而会造成孕妇的孕吐及其他不良反应,孕妈抓住时机才能事半功倍。

    “这才怀孕6个月我就长胖了20斤,天啊,这脸胖的连我妈都不认识了。。。”

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    “怀孕辛苦就算了,孕前才90来斤的我怀孕后体重就递增式增长,150斤,都快赶上我老公了,最可恶的是老公还吐槽我像猪。

    1、“胎儿发育的第一个小高峰”

    真是想扇他一巴掌,我变成这样以为我愿意啊,如果不是怀里揣着个娃,我早跑了。”

    在孕妇怀孕的第6个周,胎儿进入了他的第一个发育小高峰。他小小的脑袋、脸上的眼睛、鼻子,身体内的呼吸系统,还有神经等这些重要的器官开始正式分化。孩子的这些变化,全部都依赖于妈妈的母体吸收到的营养,通过胎盘和脐带传送给他,让他获得成长的力量,这才有了一个健康的小胎儿。对妈妈来说,孕6周,可能刚开始有了妊娠的反应,开始变得很疲惫,胃口也不好,经常还会孕吐。怀孕总是辛苦的,孕妈这个阶段要坚持吃点肉类、新鲜瓜果蔬菜,孩子才有可能获取到更多营养。

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    不少孕妈都吐槽自己怀孕后身材严重变形,胖的连自己都不愿意照镜子了,这对于爱美的孕妈来说这是多么让人悲痛的现实。

    2、“成型的小大人”

    可是怀孕后要如何保证胎儿正常发育的情况下还能维持妙曼的身材呢?有些孕妈为了不让自己长胖选择了节食,这种方法真的对大人小孩是百害而无一益。不过在遇到下面这三种情况,那么当妈的可要敞开肚子吃,这不仅孕妈不会长肉,还能让宝宝更好的吸收营养而发育。

    到了胎儿长到大约13个周的时间,其实他已经初步有了一个小大人的形态。这个阶段孕妈要特别注意补充一下钙,因为这时候的胎宝宝正在忙着长手指甲盖,还有他的小牙根也在发育,这些都需要钙元素的帮助。这时候的孕妈可能胃口已经变好了,偶尔会有特别想吃的东西,可以适量买来吃,重要的还是多喝点牛奶,补充钙剂,让自己的宝宝也能多获取点钙。这时候的孕妈还要注意自己的饮食卫生和食材选择,适当吃一些粗粮、芹菜之类的高纤维食物,提高自己的消化能力,才能更好的吸收。

    必威官方首页,孕期第一重要时刻

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    在胎儿发育过程中需要大量的营养来维持,不过若孕妈在怀孕期间有小腿抽筋的现象,这表明孕妈以及胎儿都缺乏钙,因此为避免这种现象的再次出现,孕妈最好是在医生的叮嘱下适量的补充钙物质,这样孕妈孕期轻松胎宝宝也能正常发育。

    3、“黄金发育阶段”

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    到了孕20周,宝宝的感官进入飞速发育的黄金阶段,胎宝宝的味觉、听觉、嗅觉、视觉等等感觉器官全部都迈入了最旺盛的发育时期。胎宝宝的四肢已经全部完成了发育,而且胎儿的头发也很快就长满了他的头皮。最关键的,胎儿会在这个阶段获得妈妈运输来的免疫抗体,这可是宝宝生产之后对抗疾病的关键,恰好这个时候是孕妈整个孕期状态最好的时候,没有了初期的孕吐,身子也并不沉重,可以专心的研究给孩子补充生命元素的问题。

    孕期第二重要时刻

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    胎儿随着孕期身体越发生长的好,以至于开始以压迫到孕妈的膀胱,导致尿频的现象,且这种现象在孕中后期最为明显。很多妈妈觉得再过几个月宝宝就能出来了都松了不少,但是即使生出来了宝宝也是出于发育期间,因此这个快速发育的阶段,孕妈在饮食方面一定不能太克制自己,采用少食多餐的方式,只要感觉到饿就要赶紧去进食,不然宝宝在腹中就闹情绪了。

    胎儿的发育是不是良好,真的取决于孕妈的孕期呵护是否到位,孕妈们要把握好时机啊。

    最后一个重要时刻

    在孕晚期大多数孕妈都会遇到水肿的情况,两条腿越来越重,走路都觉得累,脚还比原来大上了一号。这说明孕妈迎来了宝宝发育最后的迅猛期,为了尽快见到准妈妈,可是卯足了劲吸收营养。必威官方首页 7

    在这三个重要的时期都是宝宝快速发育的关键时刻哦,所以孕妈可以采用少吃多餐、营养均衡搭配的方式, 不仅宝宝健康,妈妈也不必再烦恼身材走样哦。

    图片来自网络返回搜狐,查看更多

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