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吃了非但未有效劳,壮阳正是养肾

发布时间:2019-08-18 03:32编辑:养生小常识浏览(60)

    原标题:所有男人都需要养肾吗?这5个补肾误区,让太多人越补越虚

    冬季养肾误区 冬季养生 养生攻略。 上一页 1 2

    常言说肾藏精,为人体生命之源,所以肾脏的健康对于我们非常重要。现代人条件越来越好,很多人都热衷于找各种办法养肾,然而缺少明辨体察,太多人缺乏正确的养肾方法,甚至陷入了一些误区,下面爆炸营养课堂的营养师就给大家好好说一下这个问题。

    误区三:肾虚就是肾出了问题

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    很多病人一听说是肾虚,就如临大敌,以为自己得了大病,性能力肯定也不行了。其实这种担心是没有必要的。中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念。肾虚并不等于肾病,也不等于性功能障碍。它几乎是每个人必然会经历的阶段,是人衰老过程中一个必然现象。

    养肾误区1:壮阳就是养肾

    误区四:不分肾阴虚、肾阳虚

    有不少人想要好好养肾,就直接理解成要想尽一切办法去壮阳。殊不知,这其实是完全不同的两件事,肾虚不光是指性功能出现障碍,而是代表着身体出现的一系列的变化表现。

    肾虚主要分为肾阳虚、肾阴虚。分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。这里需要提醒大家的是,六味地黄丸是补肾养肾的万灵丹药,但是并不是所有的人都适合吃。

    而且肾虚还分为肾阴虚跟肾阳虚这两种,一般补肾阳被称之为壮阳,如果你是肾阴虚的话,就不能去壮阳,这无疑是雪上加霜了,因此养肾也一定要根据实际情况来判断。

    误区五:只有男人才会肾虚

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    不少人认为补肾、保肾就是男人的事,女人们往往放松警惕。其实不然,事实上,女性才是肾病高发的人群,肾病与女性关系更大。

    养肾误区2:出现小问题就急着养肾

    实际上,只要劳逸结合,注意营养,加强体育锻炼,多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中,各个阶段都有可能出现肾虚。专家们认为,女性肾虚也应调补,避免过早衰老。

    大多数人,一旦身体有一点问题,比如脱发和腰疼,就会担心肾是否出了问题,然后开始滋养肾脏。事实上,身体的某些症状并不一定是肾虚引起的,很有可能是心脏、胃部、脾脏等脏器出了问题,所以最好还是去医院诊治,往往很多人最后会发现,其实身体并没有大问题。

    误区六:年轻人不会得肾病

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    不少白领都认为自己年纪轻,经常忙于应酬,有时甚至通宵达旦。虽然也会感到疲惫,但自以为年轻体健,也不在意。他们往往觉得肾虚、肾病总是40岁之后的中年人才会得的病,也未加以重视,更忽略了每年的体检,发现时已是肾病晚期。

    养肾误区3:男人才需要养肾

    专家纠正:勿忽视肾脏“求救信号”

    社会上有多人都存在一种潜意识的认知,只有男人才需要养肾。其实不然,女性同样需要养肾。肾脏藏水,主要掌生长生发以及生殖,因此如果女性肾脏养护得好,那么头发自然会黝黑柔顺,生殖能力会更完善。

    一些年轻白领经常日夜颠倒,且喜欢高蛋白、高脂肪、高热量食物,导致营养过剩。海鲜配啤酒的饮食方法也易诱发痛风性肾病。专家提醒年轻人,一旦发现血压高,就要快去查查肾。此外,尿频、尿急、尿痛,小便带血、泡沫增多,眼皮、下肢水肿,夜尿次数增多,腰腹酸痛等,这很可能就是肾脏发出的“求救信号”。

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    误区七:补肾保健品暗示能“壮阳”

    养肾误区4:生殖能力下降就是肾虚

    最近,网上能看到形形色色的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品,还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。也因此,不少人以为,肾脏就是影响男性性功能的主要器官,肾虚就会性功能不好。吃了补肾药,就能补肾壮阳。

    现代社会,有很多男性朋友都会出现生殖能力下降的情况,而这个时候他们就会认为这是肾虚的表现,因此就开始疯狂的通过各种方法养肾。其实如果出现了这样的情况,大家最需要做的就是去看男科,而并非盲目的养肾,很多人通过自己的方法养肾,不仅没有得到效果,而且肾脏功能越来越差。

    专家纠正:不增加肾脏负担才能护肾

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    针对目前市场上很多“补肾”产品的广告常常误导市民,甚至让人误以为:补肾产品就是“壮阳药”,还能“一吃就灵”。其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。相反,日常生活中不增加肾脏的负担,才是真正的“保肾”、“护肾”。

    养肾误区5:相信“吃啥补啥”的养肾理论

    误区八:肾虚大补

    “吃啥补啥”是一句经常会听到的话,很多人想要养好肾,就会选择多吃腰子,听上去好像有点道理,但没有什么科学依据。肾脏确实就是我们通常说的“腰子”,但是它毕竟是动物内脏,一般含有大量嘌呤且胆固醇、蛋白含量高,吃得过多不仅起不到养肾作用还会加重肾脏负担,进一步影响肾功能。

    一次进补量过大、过猛犹如焚身,能不用药的就不用药,最好用其他养肾方法。

    各位朋友,你的肾还好吗?你有每年定期体检,检查你的肾脏健康吗?不妨在下方评论区留言,分享你的养生经验。返回搜狐,查看更多

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